Vergleich: Quinoa Salat (Natsu) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa Salat von Natsu und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Natsu
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 673 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| Fett: | 7,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 161 | kcal | -53% | 343 | kcal |
| Brennwert | 673 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -46% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -79% | 60,8 | g |
| Fett | 7,9 | g | -37% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa Salat von Natsu und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa Salat von Natsu und 100g Quinoa. Quinoa Salat von Natsu gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Quinoa Salat von Natsu 53% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 2,1 mal so viele Kalorien wie Quinoa Salat von Natsu. In Zahlen sind das bei Quinoa Salat von Natsu 161kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 673kJ und 1.436kJ.
Mit 7,4g Protein ist Quinoa Salat von Natsu zu 46% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Quinoa Salat von Natsu zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Fett ist mit 7,9g Bestandteil von Quinoa Salat von Natsu. Das sind 58% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Quinoa Salat von Natsu beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Quinoa Salat von Natsu mit 4,3g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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