Vergleich: Eiklar, Hühnerei vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiklar, Hühnerei und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 202 | kJ |
| Protein: | 11,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,03 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -70% | 155 | kcal |
| Brennwert | 202 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 11,1 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,03 | g | -100% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiklar, Hühnerei und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiklar, Hühnerei und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Eiklar, Hühnerei 70% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 3,3 mal so viele Kalorien wie Eiklar, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Eiklar, Hühnerei 47kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 202kJ und 649kJ.
Mit 11,1g Protein ist Eiklar, Hühnerei zu 15% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Eiklar, Hühnerei zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,5g zu 100% unter dem von Eiklar, Hühnerei. Somit beinhaltet Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiklar, Hühnerei mit 0,03g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Eiklar, Hühnerei zu 100% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Eiklar, Hühnerei sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Eiklar, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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