Vergleich: Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 12 | g | 12,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -8% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -55% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g Sonnenweizen von Ebly. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Sonnenweizen von Ebly gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.505kJ.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 1% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sonnenweizen von Ebly is mit 70,5g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 13% unter dem von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das sind 121% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sonnenweizen von Ebly Salz in der Menge von 0,03g.
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Sonnenweizen von Ebly liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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