Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Kaki
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Kaki im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 293 | kJ |
| Protein: | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,59 | g |
| - davon Zucker: | 12,53 | g |
| Fett: | 0,19 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -29% | 70 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 293 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -79% | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -69% | 18,59 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 12,53 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -79% | 0,19 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Kaki. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Kaki. Erbsen und Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kaki gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 29% weniger Energie als Kaki. Damit gibt Kaki 1,4 mal so viele Kalorien wie Erbsen und Möhren. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Kaki 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 293kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 383% proteinhaltiger. Kaki liefert dir mit 79% weniger nur 0,58g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaki is mit 18,59g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaki mit 12,53g zu 70% unter dem von Erbsen und Möhren. Somit beinhaltet Kaki 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Erbsen und Möhren. Das sind 374% mehr als bei Kaki. Hier beträgt der Anteil 0,19g.
Erbsen und Möhren beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kaki liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren