Vergleich: Rinder Steak vs. Erbsen und Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Erbsen und Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -62% | 50 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 209 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -88% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 5,7 | g |
| Fett | 4,5 | g | -80% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Erbsen und Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Erbsen und Möhren. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Erbsen und Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 160% mehr Energie als Erbsen und Möhren. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Erbsen und Möhren 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 209kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 704% proteinhaltiger. Erbsen und Möhren liefert dir mit 88% weniger nur 2,8g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen und Möhren is mit 5,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 400% mehr als bei Erbsen und Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erbsen und Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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