Vergleich: Erdbeeren vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 349 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -94% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -86% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Haferflocken von Alnatura. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 10,9 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.468kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 94% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 1497% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 345% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Erdbeeren zu 96% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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