Vergleich: Lachs vs. Bratheringsfilets (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Bratheringsfilets von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 896 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -39% | 214 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 896 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -24% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,9 | g |
| Fett | 6,3 | g | -58% | 15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Bratheringsfilets von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Bratheringsfilets von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 39% weniger Energie als Bratheringsfilets von Jeden Tag. Damit gibt Bratheringsfilets von Jeden Tag 1,6 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Bratheringsfilets von Jeden Tag 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 896kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 31% proteinhaltiger. Bratheringsfilets von Jeden Tag liefert dir mit 24% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bratheringsfilets von Jeden Tag is mit 4,9g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 15g sind bei Bratheringsfilets von Jeden Tag Fett. Damit ist Lachs zu 58% fettarmer als Bratheringsfilets von Jeden Tag.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren