Vergleich: Erdbeeren vs. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 60% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,05 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -60% | 81 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 341 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -76% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -10% | 6,88 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 6,72 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 4,69 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 2,05 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 60% weniger Energie als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Damit gibt Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 2,5 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 341kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 76% proteinarmer. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 321% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,88g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,72g zu 27% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 4,69g sind bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Fett. Damit ist Erdbeeren zu 94% fettarmer als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt).
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dort liegt der Wert bei 2,05g, also 102,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Salz in der Menge von 0,59g.
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