Vergleich: Erdnüsse vs. Kartoffelchips, Paprika (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Kartoffelchips, Paprika von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 486 | kcal |
| Brennwert: | 2.035 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -14% | 486 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.035 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -72% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -88% | 61,5 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -55% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 2,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Kartoffelchips, Paprika von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Kartoffelchips, Paprika von tegut. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kartoffelchips, Paprika von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 17% mehr Energie als Kartoffelchips, Paprika von tegut. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Kartoffelchips, Paprika von tegut 486kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.035kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 253% proteinhaltiger. Kartoffelchips, Paprika von tegut liefert dir mit 72% weniger nur 7,3g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffelchips, Paprika von tegut is mit 61,5g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 4,72g wird dir bei Erdnüsse 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 148% mehr.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 124% mehr als bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Hier beträgt der Anteil 22g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 2,4 mal so hoch wie bei Kartoffelchips, Paprika von tegut. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut liegt der Wert bei 2,6g, also 59% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelchips, Paprika von tegut Salz in der Menge von 2g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kartoffelchips, Paprika von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren