Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -48% | 160 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -71% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -94% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 6 | g | -59% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Avocado. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 48% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 1,9 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 670kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 250% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 71% weniger nur 2g.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 24% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Avocado 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 59% fettarmer als Avocado.
Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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