Vergleich: Dinkelgrieß (Campo Verde) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Campo Verde und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -5% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -12% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -14% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2 | g | -70% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Campo Verde und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Campo Verde 5% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelgrieß von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Campo Verde 350kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.550kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Campo Verde zu 12% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 14% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Dinkelgrieß von Campo Verde zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Campo Verde 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelgrieß von Campo Verde mit 2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelgrieß von Campo Verde zu 70% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dinkelgrieß von Campo Verde sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
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