Vergleich: Erdbeeren vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 370 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -95% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -87% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 11,6 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.550kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 95% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1870% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 6,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 511% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Erdbeeren zu 96% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 98% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 55 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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