Vergleich: Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 155 | kcal | -72% | 553 | kcal |
| Brennwert | 649 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -29% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -98% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 11 | g | -75% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 7,78 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Cashewkerne. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 72% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 3,6 mal so viele Kalorien wie Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 649kJ und 2.314kJ.
Mit 13g Protein ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 29% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 40% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 92% unter dem von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Cashewkerne 11,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 11g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 75% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,32g.
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