Vergleich: Rispentomaten vs. Tomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Tomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -10% | 20 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 85 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -25% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -21% | 3,1 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Tomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Tomaten. Rispentomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Tomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 10% weniger Energie als Tomaten. Damit gibt Tomaten 1,1 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Tomaten 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 85kJ.
Mit 0,9g Protein ist Rispentomaten zu 25% proteinarmer. Tomaten liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Tomaten mit 3,1g.
Mit 2,6g wird dir bei Rispentomaten 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Rispentomaten sowie Tomaten entspricht dieser 0,2g.
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