Vergleich: Erdbeeren vs. Kidney Bohnen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Kidney Bohnen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -67% | 97 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -91% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -41% | 13 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Kidney Bohnen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Kidney Bohnen von Alnatura. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kidney Bohnen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 67% weniger Energie als Kidney Bohnen von Alnatura. Damit gibt Kidney Bohnen von Alnatura 3 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Kidney Bohnen von Alnatura 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 407kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 91% proteinarmer. Kidney Bohnen von Alnatura liefert dir 7,7g Protein. Das entpsicht einem zu 1049% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen von Alnatura is mit 13g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 226% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 0,5g sind bei Kidney Bohnen von Alnatura Fett. Damit ist Erdbeeren zu 40% fettarmer als Kidney Bohnen von Alnatura.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kidney Bohnen von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren