Vergleich: Kichererbsen Spirelli vs. Rote Linsen Spirelli (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen Spirelli von enerBiO und Rote Linsen Spirelli von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -5% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -13% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 50 | g | -11% | 56 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 5,8 | g | -71% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 14 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen Spirelli von enerBiO und die Nährwerte von Rote Linsen Spirelli von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen Spirelli von enerBiO und 100g Rote Linsen Spirelli von enerBiO. Kichererbsen Spirelli von enerBiO gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rote Linsen Spirelli von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen Spirelli von enerBiO 5% mehr Energie als Rote Linsen Spirelli von enerBiO. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO 360kcal und bei Rote Linsen Spirelli von enerBiO 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.437kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen Spirelli von enerBiO zu 13% proteinarmer. Rote Linsen Spirelli von enerBiO liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 50g ist Kichererbsen Spirelli von enerBiO zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen Spirelli von enerBiO is mit 56g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 77% mehr.
Fett ist mit 5,8g Bestandteil von Kichererbsen Spirelli von enerBiO. Das sind 241% mehr als bei Rote Linsen Spirelli von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO mit 0,8g 2,7 mal so hoch wie bei Rote Linsen Spirelli von enerBiO. Bei Rote Linsen Spirelli von enerBiO liegt der Wert bei 0,3g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Rote Linsen Spirelli von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Kichererbsen Spirelli von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kichererbsen Spirelli von enerBiO beinhaltet 14g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Rote Linsen Spirelli von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
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