Vergleich: Feige vs. Goji-Beeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feige und Goji-Beeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| 92% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Wassergehalt: | 8 | % |
| Vitamin C: | 48,4 | mg |
| Calcium: | 190 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -92% | 349 | kcal |
| Brennwert | 120 | kJ | 1.461 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -93% | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -78% | 64,06 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,39 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 13 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 8 | % | |
| Vitamin C | 5 | mg | 48,4 | mg | |
| Calcium | 50 | mg | 190 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feige und die Nährwerte von Goji-Beeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feige und 100g Goji-Beeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feige 92% weniger Energie als Goji-Beeren. Damit gibt Goji-Beeren 12 mal so viele Kalorien wie Feige. In Zahlen sind das bei Feige 29kcal und bei Goji-Beeren 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 120kJ und 1.461kJ.
Mit 1g Protein ist Feige zu 93% proteinarmer. Goji-Beeren liefert dir 14,26g Protein. Das entpsicht einem zu 1326% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Feige zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goji-Beeren is mit 64,06g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Feige mit 0g geringer. 0,39g sind bei Goji-Beeren Fett. Damit ist Feige zu 100% fettarmer als Goji-Beeren.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feige mit 2g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goji-Beeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Feige höher. Der Wassergehalt bei Goji-Beeren beträgt 8%. Das entspricht 90% weniger.
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