Vergleich: Milchreis, Classic (Milbona) vs. Couscous (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Classic von Milbona und Couscous von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -69% | 352 | kcal |
| Brennwert | 457 | kJ | 1.489 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -73% | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate | 18,4 | g | -73% | 69,1 | g |
| - davon Zucker | 9,8 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -28% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona und die Nährwerte von Couscous von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Classic von Milbona und 100g Couscous von Alnatura. Milchreis, Classic von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Couscous von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Milchreis, Classic von Milbona 69% weniger Energie als Couscous von Alnatura. Damit gibt Couscous von Alnatura 3,3 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Classic von Milbona. In Zahlen sind das bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal und bei Couscous von Alnatura 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 457kJ und 1.489kJ.
Mit 3g Protein ist Milchreis, Classic von Milbona zu 73% proteinarmer. Couscous von Alnatura liefert dir 11,3g Protein. Das entpsicht einem zu 277% höheren Proteingehalt.
Bei 18,4g ist Milchreis, Classic von Milbona zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von Alnatura is mit 69,1g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 9,8g wird dir bei Milchreis, Classic von Milbona 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 345% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Milchreis, Classic von Milbona. Das sind 39% mehr als bei Couscous von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Classic von Milbona mit 1,7g 5,7 mal so hoch wie bei Couscous von Alnatura. Bei Couscous von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis, Classic von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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