Vergleich: Feldsalat vs. Datteln, entsteint (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Datteln, entsteint von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 293 | kcal |
| Brennwert: | 1.241 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -95% | 293 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 1.241 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -14% | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -99% | 66 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 64 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 7,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Datteln, entsteint von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Datteln, entsteint von BioBio. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Datteln, entsteint von BioBio gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feldsalat 95% weniger Energie als Datteln, entsteint von BioBio. Damit gibt Datteln, entsteint von BioBio 20,9 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Datteln, entsteint von BioBio 293kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 1.241kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 14% proteinarmer. Datteln, entsteint von BioBio liefert dir 2,2g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Datteln, entsteint von BioBio is mit 66g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Datteln, entsteint von BioBio mit 64g zu 99% unter dem von Feldsalat. Somit beinhaltet Datteln, entsteint von BioBio 91,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Feldsalat sowie Datteln, entsteint von BioBio entspricht dieser 0,4g.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Datteln, entsteint von BioBio. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Datteln, entsteint von BioBio Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feldsalat mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Datteln, entsteint von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,9g.
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