Vergleich: Fenchel vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fenchel und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -89% | 171 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -88% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -87% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -96% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 1,7 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 61 | % | |
| Salz | 0,22 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,09 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fenchel und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fenchel und 100g Döner, Kebap. Fenchel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Fenchel 89% weniger Energie als Döner, Kebap. Damit gibt Döner, Kebap 9,5 mal so viele Kalorien wie Fenchel. In Zahlen sind das bei Fenchel 18kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 716kJ.
Mit 1,3g Protein ist Fenchel zu 88% proteinarmer. Döner, Kebap liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 708% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Fenchel zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Fenchel 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Fenchel mit 0,2g geringer. 4,9g sind bei Döner, Kebap Fett. Damit ist Fenchel zu 96% fettarmer als Döner, Kebap.
Auf der linken Seite liefert dir Fenchel 0,22g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Kebap Salz in der Menge von 0,86g.
Fenchel beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Döner, Kebap liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Fenchel höher. Der Wassergehalt bei Döner, Kebap beträgt 61%. Das entspricht 34% weniger.
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