Vergleich: Kartoffel vs. Bio-Reiswaffeln, Kokos (Biotrend)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 491 | kcal |
| Brennwert: | 2.053 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,9 | g |
| - davon Zucker: | 26,8 | g |
| Fett: | 24,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -86% | 491 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 2.053 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -70% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -75% | 58,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 26,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 24,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Kartoffel 86% weniger Energie als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Damit gibt Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 6,9 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 491kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 2.053kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 70% proteinarmer. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend is mit 58,9g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend mit 26,8g zu 97% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend 38,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 24,6g sind bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend Salz in der Menge von 0,31g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio-Reiswaffeln, Kokos von Biotrend. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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