Vergleich: Döner, Kebap vs. Fenchel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Fenchel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Salz: | 0,22 | g |
| Natrium: | 0,09 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -89% | 18 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -88% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -87% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -96% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,9 | g | |
| Wassergehalt | 61 | % | 92 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0,22 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,09 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Fenchel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Fenchel. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Fenchel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 850% mehr Energie als Fenchel. Das ist 9,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Fenchel 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 76kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 708% proteinhaltiger. Fenchel liefert dir mit 88% weniger nur 1,3g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 643% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fenchel mit 2,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fenchel mit 2,5g zu 36% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Fenchel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 2350% mehr als bei Fenchel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Fenchel 0,22g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fenchel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,9g.
61% der Masse von Döner, Kebap besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 34% geringer als bei Fenchel, wo er 92% beträgt.
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