Vergleich: Himbeeren vs. Orangensaft 100% (PURE Juice)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Orangensaft 100% von PURE Juice im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von PURE Juice
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 44 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,6 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -23% | 44 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -46% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -50% | 9,6 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 9,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Orangensaft 100% von PURE Juice. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g/ml Orangensaft 100% von PURE Juice. Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Orangensaft 100% von PURE Juice gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Himbeeren 23% weniger Energie als Orangensaft 100% von PURE Juice. Damit gibt Orangensaft 100% von PURE Juice 1,3 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Orangensaft 100% von PURE Juice 44kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 188kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 86% proteinhaltiger. Orangensaft 100% von PURE Juice liefert dir mit 46% weniger nur 0,7g.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 50% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orangensaft 100% von PURE Juice is mit 9,6g ausgerüstet, was 50% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orangensaft 100% von PURE Juice mit 9,6g zu 50% unter dem von Himbeeren. Somit beinhaltet Orangensaft 100% von PURE Juice 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Himbeeren. Das sind 200% mehr als bei Orangensaft 100% von PURE Juice. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Orangensaft 100% von PURE Juice Salz in der Menge von 0,03g.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 21,7 mal so hoch. Bei Orangensaft 100% von PURE Juice liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,3g.
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