Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -90% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -88% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -91% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -96% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Himbeeren. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 926% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 10,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 142kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 723% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 88% weniger nur 1,3g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 1060% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 77% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Himbeeren 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 2267% mehr als bei Himbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Himbeeren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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