Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Pommes Frites
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Pommes Frites im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -51% | 156 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -33% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -27% | 24 | g |
| Fett | 0,09 | g | -98% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Pommes Frites. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Pommes Frites. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pommes Frites gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 51% weniger Energie als Pommes Frites. Damit gibt Pommes Frites 2 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Pommes Frites 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 649kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 33% proteinarmer. Pommes Frites liefert dir 3g Protein. Das entpsicht einem zu 49% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pommes Frites is mit 24g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 5g sind bei Pommes Frites Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 98% fettarmer als Pommes Frites.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Pommes Frites liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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