Vergleich: Langkorn Reis, Bio (Golden Sun) vs. Laugenbrezel, Backware frisch (Aldi, Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,4 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 301 | kcal |
| Brennwert: | 1.275 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -15% | 301 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.275 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -21% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 80,4 | g | -29% | 56,7 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -89% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und die Nährwerte von Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Bio von Golden Sun und 100g Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Langkorn Reis, Bio von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 18% mehr Energie als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 354kcal und bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 301kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.275kJ.
Mit 6,7g Protein ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 21% proteinarmer. Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 80,4g ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 42% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 56,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 4,5g zu 96% unter dem von Langkorn Reis, Bio von Golden Sun. Somit beinhaltet Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 22,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun mit 0,4g geringer. 3,8g sind bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold Fett. Damit ist Langkorn Reis, Bio von Golden Sun zu 89% fettarmer als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold.
Bei Langkorn Reis, Bio von Golden Sun sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Bio von Golden Sun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold Salz in der Menge von 2,54g.
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