Vergleich: Kartoffelpuffer (agrarfrost) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffelpuffer von agrarfrost und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von agrarfrost
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 495 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 23 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,4 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -35% | 77 | kcal |
| Brennwert | 495 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -33% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 23 | g | -24% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1 | g | -91% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,03 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,4 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,3 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffelpuffer von agrarfrost und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffelpuffer von agrarfrost und 100g Kartoffeln, mit Schale. Kartoffelpuffer von agrarfrost gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffelpuffer von agrarfrost 55% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffelpuffer von agrarfrost 119kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 495kJ und 321kJ.
Mit 3g Protein ist Kartoffelpuffer von agrarfrost zu 49% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 33% weniger nur 2,02g.
Bei 23g ist Kartoffelpuffer von agrarfrost zu 32% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 2g wird dir bei Kartoffelpuffer von agrarfrost 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 156% mehr.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Kartoffelpuffer von agrarfrost. Das sind 1011% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kartoffelpuffer von agrarfrost mit 0,2g 6,7 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 85% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Kartoffelpuffer von agrarfrost beträgt der Salzgehalt 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffelpuffer von agrarfrost mit 2g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffeln, mit Schale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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