Vergleich: High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -16% | 91 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -15% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -58% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -62% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und 100g Hüttenkäse von Gervais. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 16% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,2 mal so viele Kalorien wie High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. In Zahlen sind das bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 381kJ.
Mit 10g Protein ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 15% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 139% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 4g wird dir bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann mit 1,5g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 62% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 0,12g Salz. Rechts erhälst du von Hüttenkäse von Gervais Salz in der Menge von 0,58g.
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