Vergleich: Kirschen vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschen und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 15 | mg |
| Vitamin E: | 0,13 | mg |
| Chlor: | 3 | mg |
| Calcium: | 17 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 210 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin E: | 0,66 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Calcium: | 18 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 14 | mg |
| Kalium: | 190 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 20 | mg |
| Schwefel: | 8 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -11% | 71 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,3 | g | -15% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 13,3 | g | 15,6 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Wassergehalt | 83 | % | 81 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,04 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 15 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin E | 0,13 | mg | 0,66 | mg | |
| Chlor | 3 | mg | 2 | mg | |
| Calcium | 17 | mg | 18 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 1 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 14 | mg | |
| Kalium | 210 | mg | 190 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 20 | mg | 20 | mg | |
| Schwefel | 7 | mg | 8 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschen und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschen und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschen 11% weniger Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Damit gibt Weintrauben, grün, kernlos 1,1 mal so viele Kalorien wie Kirschen. In Zahlen sind das bei Kirschen 63kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 297kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kirschen zu 10% proteinarmer. Weintrauben, grün, kernlos liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 13,3g ist Kirschen zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weintrauben, grün, kernlos is mit 15,6g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g zu 15% unter dem von Kirschen. Somit beinhaltet Weintrauben, grün, kernlos 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kirschen sowie Weintrauben, grün, kernlos entspricht dieser 0,3g.
Rechts werden dir von Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz geliefert. Bei Kirschen beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Kirschen beinhaltet 1,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün, kernlos liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
Mit 83% Wasser liegt der Anteil bei Kirschen höher. Der Wassergehalt bei Weintrauben, grün, kernlos beträgt 81%. Das entspricht 2% weniger.
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