Vergleich: Lauchzwiebel vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lauchzwiebel und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 41 | kcal |
| Brennwert: | 174 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 41 | kcal | -7% | 38 | kcal |
| Brennwert | 174 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -73% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,5 | g | -73% | 2,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lauchzwiebel und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lauchzwiebel und 100g broccoli von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lauchzwiebel 8% mehr Energie als broccoli von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lauchzwiebel 41kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 174kJ und 160kJ.
Mit 0,9g Protein ist Lauchzwiebel zu 73% proteinarmer. Broccoli von Jeden Tag liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 267% höheren Proteingehalt.
Bei 8,5g ist Lauchzwiebel zu 270% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Lauchzwiebel mit 0,3g geringer. 0,9g sind bei broccoli von Jeden Tag Fett. Damit ist Lauchzwiebel zu 67% fettarmer als broccoli von Jeden Tag.
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