Vergleich: Apfelmus (ja!) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfelmus von ja! und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,3 | g |
| - davon Zucker: | 16 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -15% | 89 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,4 | g | -63% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 16,3 | g | -29% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 16 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,4 | g | 0,33 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,11 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfelmus von ja! und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfelmus von ja! und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfelmus von ja! 15% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,2 mal so viele Kalorien wie Apfelmus von ja!. In Zahlen sind das bei Apfelmus von ja! 76kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 371kJ.
Mit 0,4g Protein ist Apfelmus von ja! zu 63% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 16,3g ist Apfelmus von ja! zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 16g wird dir bei Apfelmus von ja! 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Fett ist mit 0,4g Bestandteil von Apfelmus von ja!. Das sind 21% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei Apfelmus von ja! sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Apfelmus von ja! 0g Salz. Rechts erhälst du von Banane Salz in der Menge von 0g.
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