Vergleich: Kiwi vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -84% | 368 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -87% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -86% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -74% | 2,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Naturreis von tegut. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Naturreis von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kiwi 84% weniger Energie als Naturreis von tegut. Damit gibt Naturreis von tegut 6,3 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 1.541kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 87% proteinarmer. Naturreis von tegut liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 680% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 453% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kiwi mit 0,6g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von tegut Fett. Damit ist Kiwi zu 74% fettarmer als Naturreis von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kiwi mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 38% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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