Vergleich: Gouda, 30% Fett i.Tr. vs. Frischkäse, fettfrei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, 30% Fett i.Tr. und Frischkäse, fettfrei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 239 | kcal |
| Brennwert: | 1.000 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Wassergehalt: | 30 | % |
| 56% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 72 | % |
| Kalorien | 239 | kcal | -56% | 105 | kcal |
| Brennwert | 1.000 | kJ | 441 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -40% | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -48% | 7,66 | g |
| Fett | 17 | g | -94% | 1 | g |
| Wassergehalt | 30 | % | 72 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, 30% Fett i.Tr. und die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, 30% Fett i.Tr. und 100g Frischkäse, fettfrei. Gouda, 30% Fett i.Tr. gehört zur Gruppe Käse und Frischkäse, fettfrei gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Gouda, 30% Fett i.Tr. 128% mehr Energie als Frischkäse, fettfrei. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, 30% Fett i.Tr. 239kcal und bei Frischkäse, fettfrei 105kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.000kJ und 441kJ.
Mit 26g Protein ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 66% proteinhaltiger. Frischkäse, fettfrei liefert dir mit 40% weniger nur 15,69g.
Bei 4g ist Gouda, 30% Fett i.Tr. zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, fettfrei is mit 7,66g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Gouda, 30% Fett i.Tr.. Das sind 1600% mehr als bei Frischkäse, fettfrei. Hier beträgt der Anteil 1g.
30% der Masse von Gouda, 30% Fett i.Tr. besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 58% geringer als bei Frischkäse, fettfrei, wo er 72% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren