Vergleich: Döner, Kebap vs. Beef Lover (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Beef Lover von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 195,24 | kcal |
| Brennwert: | 818 | kJ |
| Protein: | 10,62 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,58 | g |
| - davon Zucker: | 3,66 | g |
| Fett: | 9,16 | g |
| Ballaststoffe: | 1,61 | g |
| Salz: | 1,03 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -12% | 195,24 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 818 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -1% | 10,62 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -15% | 17,58 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3,66 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -47% | 9,16 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 1,61 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 1,03 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Beef Lover von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Beef Lover von Subway. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Beef Lover von Subway gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 12% weniger Energie als Beef Lover von Subway. Damit gibt Beef Lover von Subway 1,1 mal so viele Kalorien wie Döner, Kebap. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Beef Lover von Subway 195,24kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 818kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 1% proteinarmer. Beef Lover von Subway liefert dir 10,62g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beef Lover von Subway mit 17,58g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beef Lover von Subway mit 3,66g zu 56% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Beef Lover von Subway 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Kebap mit 4,9g geringer. 9,16g sind bei Beef Lover von Subway Fett. Damit ist Döner, Kebap zu 47% fettarmer als Beef Lover von Subway.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Kebap 0,86g Salz. Rechts erhälst du von Beef Lover von Subway Salz in der Menge von 1,03g.
Döner, Kebap beinhaltet 1,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Beef Lover von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,61g.
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