Vergleich: Kirschtomaten vs. Gewürzgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschtomaten und Gewürzgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 73 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,08 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 242 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 26 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 71% weniger Kalorien |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 107 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 31 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -71% | 5 | kcal |
| Brennwert | 73 | kJ | 21 | kJ | |
| Protein | 1 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | -13% | 3 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 93 | % | |
| Salz | 0,02 | g | 0,89 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,35 | g | |
| Vitamin A | 0,08 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 25 | mg | 2 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 14 | mg | 15 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,5 | mg | |
| Kalium | 242 | mg | 107 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 10 | mg | |
| Phosphor | 26 | mg | 31 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschtomaten und die Nährwerte von Gewürzgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschtomaten und 100g Gewürzgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschtomaten 240% mehr Energie als Gewürzgurke. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kirschtomaten 17kcal und bei Gewürzgurke 5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 73kJ und 21kJ.
Mit 1g Protein ist Kirschtomaten zu 11% proteinhaltiger. Gewürzgurke liefert dir mit 10% weniger nur 0,9g.
Bei 2,6g ist Kirschtomaten zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gewürzgurke is mit 3g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kirschtomaten sowie Gewürzgurke entspricht dieser 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Kirschtomaten 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Gewürzgurke Salz in der Menge von 0,89g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Kirschtomaten höher. Der Wassergehalt bei Gewürzgurke beträgt 93%. Das entspricht 1% weniger.
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