Vergleich: Eisbergsalat vs. Senf, scharf (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Senf, scharf von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,38 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -88% | 109 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 452 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -83% | 5,9 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -33% | 2,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -97% | 6,7 | g |
| Salz | 0,03 | g | 3,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,38 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Senf, scharf von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100ml Senf, scharf von Penny. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Senf, scharf von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Käuter, Gewürz.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 88% weniger Energie als Senf, scharf von Penny. Damit gibt Senf, scharf von Penny 8,4 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Senf, scharf von Penny 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 452kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 83% proteinarmer. Senf, scharf von Penny liefert dir 5,9g Protein. Das entpsicht einem zu 490% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Senf, scharf von Penny is mit 2,4g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Eisbergsalat 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 6,7g sind bei Senf, scharf von Penny Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 97% fettarmer als Senf, scharf von Penny.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Senf, scharf von Penny Salz in der Menge von 3,5g.
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