Vergleich: Kochbanane vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbanane und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -65% | 363 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -89% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 29,3 | g | -62% | 78 | g |
| Fett | 0,3 | g | -75% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbanane und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbanane und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Kochbanane gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kochbanane 65% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 2,8 mal so viele Kalorien wie Kochbanane. In Zahlen sind das bei Kochbanane 128kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 1.520kJ.
Mit 1g Protein ist Kochbanane zu 89% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 830% höheren Proteingehalt.
Bei 29,3g ist Kochbanane zu 62% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 62% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kochbanane mit 0,3g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Kochbanane zu 75% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Kochbanane beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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