Vergleich: Banane vs. Brunch, Schoko-Creme
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Brunch, Schoko-Creme im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 38% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Schoko-Creme
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.291 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,8 | g |
| - davon Zucker: | 33,3 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -71% | 308 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.291 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -79% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -38% | 36,8 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 33,3 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -98% | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 10 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,31 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Brunch, Schoko-Creme. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g/ml Brunch, Schoko-Creme. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brunch, Schoko-Creme gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Banane 71% weniger Energie als Brunch, Schoko-Creme. Damit gibt Brunch, Schoko-Creme 3,5 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Brunch, Schoko-Creme 308kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.291kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 79% proteinarmer. Brunch, Schoko-Creme liefert dir 5,1g Protein. Das entpsicht einem zu 368% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 38% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brunch, Schoko-Creme is mit 36,8g ausgerüstet, was 38% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brunch, Schoko-Creme mit 33,3g zu 63% unter dem von Banane. Somit beinhaltet Brunch, Schoko-Creme 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 14g sind bei Brunch, Schoko-Creme Fett. Damit ist Banane zu 98% fettarmer als Brunch, Schoko-Creme.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Brunch, Schoko-Creme. Dort liegt der Wert bei 10g, also 90,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Brunch, Schoko-Creme Salz in der Menge von 0,31g.
Banane beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Brunch, Schoko-Creme liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,2g.
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