Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Kochbanane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Kochbanane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -65% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -89% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -62% | 29,3 | g |
| Fett | 1,2 | g | -75% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Kochbanane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Kochbanane. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kochbanane gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 184% mehr Energie als Kochbanane. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Kochbanane 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 536kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 830% proteinhaltiger. Kochbanane liefert dir mit 89% weniger nur 1g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 166% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kochbanane mit 29,3g.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 300% mehr als bei Kochbanane. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kochbanane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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