Vergleich: Kokosnuss vs. Cacao (Kakaopulver), stark entölt (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosnuss und Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 36,5 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Calcium: | 20 | mg |
| Eisen: | 2,3 | mg |
| Kalium: | 380 | mg |
| Magnesium: | 39 | mg |
| 6% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.409 | kJ |
| Protein: | 28,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Calcium: | 131 | mg |
| Eisen: | 30 | mg |
| Kalium: | 2,26 | mg |
| Magnesium: | 600 | mg |
| Kalorien | 359 | kcal | -6% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 1.409 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -86% | 28,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -67% | 14,5 | g |
| Fett | 36,5 | g | -70% | 11 | g |
| Salz | 0,09 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,02 | g | |
| Calcium | 20 | mg | 131 | mg | |
| Eisen | 2,3 | mg | 30 | mg | |
| Kalium | 380 | mg | 2,26 | mg | |
| Magnesium | 39 | mg | 600 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosnuss und die Nährwerte von Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosnuss und 100g Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Kokosnuss gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kokosnuss 6% mehr Energie als Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosnuss 359kcal und bei Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 1.409kJ.
Mit 3,9g Protein ist Kokosnuss zu 86% proteinarmer. Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel liefert dir 28,1g Protein. Das entpsicht einem zu 621% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Kokosnuss zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel is mit 14,5g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Fett ist mit 36,5g Bestandteil von Kokosnuss. Das sind 232% mehr als bei Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 11g.
Rechts werden dir von Cacao (Kakaopulver), stark entölt von Rapunzel 0,05g Salz geliefert. Bei Kokosnuss beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren