Vergleich: Buttertoast (Harry) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von Harry und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 42% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -36% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -15% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -42% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -26% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von Harry und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von Harry und 100g Reiswaffel. Buttertoast von Harry gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buttertoast von Harry 36% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,6 mal so viele Kalorien wie Buttertoast von Harry. In Zahlen sind das bei Buttertoast von Harry 265kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.739kJ.
Mit 8,5g Protein ist Buttertoast von Harry zu 15% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Buttertoast von Harry zu 42% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 42% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Buttertoast von Harry 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buttertoast von Harry mit 3,7g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Buttertoast von Harry zu 26% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von Harry mit 2,5g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Buttertoast von Harry beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Buttertoast von Harry beinhaltet 2,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Reiswaffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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