Vergleich: Kürbis vs. Orangensaft (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis und Orangensaft von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 113 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 181 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 27 | kcal | -37% | 43 | kcal |
| Brennwert | 113 | kJ | 181 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -50% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 | g | -48% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 8,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis und die Nährwerte von Orangensaft von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis und 100g Orangensaft von ja!. Kürbis gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Orangensaft von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Kürbis 37% weniger Energie als Orangensaft von ja!. Damit gibt Orangensaft von ja! 1,6 mal so viele Kalorien wie Kürbis. In Zahlen sind das bei Kürbis 27kcal und bei Orangensaft von ja! 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 113kJ und 181kJ.
Mit 1,4g Protein ist Kürbis zu 100% proteinhaltiger. Orangensaft von ja! liefert dir mit 50% weniger nur 0,7g.
Bei 4,6g ist Kürbis zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orangensaft von ja! is mit 8,9g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Orangensaft von ja! mit 8,9g zu 60% unter dem von Kürbis. Somit beinhaltet Orangensaft von ja! 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Kürbis. Das sind 0% mehr als bei Orangensaft von ja!. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Orangensaft von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Kürbis beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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