Vergleich: Mais vs. Algensalat (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Algensalat von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 92 | kcal |
| Brennwert: | 386 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,9 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -3% | 92 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 386 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -64% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -37% | 9,9 | g |
| Fett | 1,2 | g | -69% | 3,9 | g |
| Salz | 0 | g | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Algensalat von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Algensalat von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mais 3% weniger Energie als Algensalat von Deutsche See. Damit gibt Algensalat von Deutsche See 1 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Algensalat von Deutsche See 92kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 386kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 175% proteinhaltiger. Algensalat von Deutsche See liefert dir mit 64% weniger nur 1,2g.
Bei 15,7g ist Mais zu 59% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Algensalat von Deutsche See mit 9,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 3,9g sind bei Algensalat von Deutsche See Fett. Damit ist Mais zu 69% fettarmer als Algensalat von Deutsche See.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Algensalat von Deutsche See Salz in der Menge von 1,9g.
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