Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -74% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -66% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -78% | 15,7 | g |
| Fett | 1,7 | g | -29% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Mais. Buchweizen von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 289% mehr Energie als Mais. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 373kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 197% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 66% weniger nur 3,3g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 352% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 42% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Buchweizen von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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