Vergleich: Mango vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,14 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 36,4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,9 | mg |
| 89% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| Kalorien | 60 | kcal | -89% | 547 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | -88% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -74% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -99% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 10,7 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,14 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,07 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 3,5 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,67 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,12 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 36,4 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,9 | mg | 7,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100g nutella von Ferrero. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mango 89% weniger Energie als nutella von Ferrero. Damit gibt nutella von Ferrero 9,1 mal so viele Kalorien wie Mango. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 2.282kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 88% proteinarmer. Nutella von Ferrero liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 705% höheren Proteingehalt.
Bei 14,98g ist Mango zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 76% unter dem von Mango. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 31,8g sind bei nutella von Ferrero Fett. Damit ist Mango zu 99% fettarmer als nutella von Ferrero.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei nutella von Ferrero. Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 118,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von nutella von Ferrero Salz in der Menge von 0,04g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mango mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei nutella von Ferrero. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,5g.
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