Vergleich: Dinkelflakes (Alnatura) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflakes von Alnatura und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -84% | 60 | kcal |
| Brennwert | 1.564 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -94% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -79% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -85% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,93 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,76 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflakes von Alnatura und 100g Mango. Dinkelflakes von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkelflakes von Alnatura 517% mehr Energie als Mango. Das ist 6,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.564kJ und 250kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelflakes von Alnatura zu 1485% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 94% weniger nur 0,82g.
Bei 70g ist Dinkelflakes von Alnatura zu 367% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 19% unter dem von Dinkelflakes von Alnatura. Somit beinhaltet Mango 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Dinkelflakes von Alnatura. Das sind 558% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelflakes von Alnatura mit 0,4g 4,4 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Dinkelflakes von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,93g.
Dinkelflakes von Alnatura beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Mango liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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