Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 84% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -84% | 60 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -89% | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -82% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -65% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Mango. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 533% mehr Energie als Mango. Das ist 6,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 250kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 815% proteinhaltiger. Mango liefert dir mit 89% weniger nur 0,82g.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 456% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 92% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Mango 12,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,1g Bestandteil von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Das sind 189% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 0,2g 2,2 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 55% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beinhaltet 3,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2 mal so hoch. Bei Mango liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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