Vergleich: Mango vs. Bio Hafer Drink (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mango und Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von K-Take it Veggi
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 60 | kcal | -30% | 42 | kcal |
| Brennwert | 250 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 0,82 | g | 0,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 14,98 | g | -48% | 7,8 | g |
| - davon Zucker | 13,66 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,38 | g | -53% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,09 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mango und die Nährwerte von Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mango und 100ml Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Mango gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Mango 43% mehr Energie als Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mango 60kcal und bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 250kJ und 179kJ.
Mit 0,82g Protein ist Mango zu 17% proteinhaltiger. Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi liefert dir mit 15% weniger nur 0,7g.
Bei 14,98g ist Mango zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi mit 7,8g.
Mit 13,66g wird dir bei Mango 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 204% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mango mit 0,38g geringer. 0,8g sind bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Mango zu 53% fettarmer als Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi.
Bei Mango sind 0,09g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mango 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 0,08g.
Mango beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,6g.
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