Vergleich: Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea) vs. Milchreis, Apfel (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Milchreis, Apfel von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 573 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -33% | 136 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 573 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -85% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 13 | g | |
| Fett | 14 | g | -65% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Milchreis, Apfel von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und 100g Milchreis, Apfel von Landliebe. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Milchreis, Apfel von Landliebe gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 49% mehr Energie als Milchreis, Apfel von Landliebe. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal und bei Milchreis, Apfel von Landliebe 136kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 573kJ.
Mit 19g Protein ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 555% proteinhaltiger. Milchreis, Apfel von Landliebe liefert dir mit 85% weniger nur 2,9g.
Bei 0g ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Apfel von Landliebe is mit 20g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Apfel von Landliebe mit 13g zu 100% unter dem von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Somit beinhaltet Milchreis, Apfel von Landliebe 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das sind 186% mehr als bei Milchreis, Apfel von Landliebe. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea sind 1,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Milchreis, Apfel von Landliebe. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Apfel von Landliebe Salz in der Menge von 0,12g.
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