Vergleich: Bio Hafer Drink (K-Take it Veggi) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Take it Veggi
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -30% | 60 | kcal |
| Brennwert | 179 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,82 | g | |
| Kohlenhydrate | 7,8 | g | -48% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -53% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi und 100g Mango. Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Getränk und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi 30% weniger Energie als Mango. Damit gibt Mango 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi 42kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 179kJ und 250kJ.
Mit 0,7g Protein ist Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi zu 15% proteinarmer. Mango liefert dir 0,82g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 7,8g ist Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mango is mit 14,98g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mango mit 13,66g zu 67% unter dem von Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Mango 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,8g Bestandteil von Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi. Das sind 111% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi mit 0,5g 5,6 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 82% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Hafer Drink von K-Take it Veggi mit 0,6g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mango. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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